نقدم لكم هنا شرحًا عمليًا واحترافيًا لكيفية تحضير شريحة لحم بالجزر لمرضى السكري من النوع الأول. باتباع هذه الوصفة، يمكنكم تحضير شريحة لحم رائعة في المنزل لأحبائكم باحترافية.
تعتبر هذه الشريحة، إلى جانب قطع من الجزر والزعتر وإكليل الجبل، غنية بالبروتين وهي خيار جيد لمرضى السكر.
جدول تحضير شرائح اللحم والجزر
| وقت التحضير | 20 دقيقة |
| وقت الطهي | 1 ساعة |
| الوقت الإضافي | |
| الوقت الإجمالي | ساعة و 20 دقيقة |
| عدد الحصص | 1 |
| كمية عصير التفاح |
مكونات عمل شريحة لحم بالجزر
- قطعة واحدة من اللحم
- 1 جزرة
- بصلة صغيرة
- 1-2 فص ثوم صغير
- ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون
- الزعتر وإكليل الجبل، غصن واحد من كل منهما
- الملح والفلفل الأسود
طريقة عمل شريحة لحم بالجزر
الخطوة 1: اضبطي درجة حرارة الفرن على 200 درجة مئوية.
الخطوة 2: افردي الجزر والبصل والثوم في صينية الخبز ثم اسكبي القليل من زيت الزيتون.
الخطوة 3: اخلطي الزعتر وإكليل الجبل والملح وأضيفيهم.
الخطوة 4: رش القليل من الملح على اللحم وادهنه بزيت الزيتون.
الخطوة 5: ضعي اللحم فوق الخضار في صينية الخبز.
الخطوة 6: ضعي صينية الخبز في الفرن لمدة ساعة واتركي شريحة اللحم تنضج جيدًا.
أصدقائي الأعزاء، نوصيكم بشدة بهذه المقالة التعليمية. التغذية لمرضى السكري والتثقيف حول 20 طعامًا لمرضى السكري يذاكر.
القيمة الغذائية لشريحة لحم مع الجزر
في كل حصة:
- السعرات الحرارية 64
- الكربوهيدرات 0
- البروتين 23.2
- الدهون 12.76
- الكوليسترول 70
نأمل أن تكونوا قد استمتعتم بشرح طريقة تحضير شريحة لحم الجزر المنزلية لمرضى السكري. بقراءة هذه الوصفة، يمكنكم بسهولة تحضير شريحة لحم مميزة. نقدم لكم طريقة تحضير أنواع مختلفة من طعام يحتوي على اللحوم يذاكر.
كيفية تحضير أنواع مختلفة من الطعام للمرضى و كيفية تحضير الأطباق الوطنية المختلفة و كيفية تحضير الأطعمة المختلفة إنها قابلة للقراءة للغاية.
يمكنك في دورات تدريبية في الطبخ انضموا إلينا، نتمنى لكم طبخًا رائعًا.
تطبيق تدريب الطبخ عبر الإنترنت تأكد من تثبيته واستخدامه ككتاب طبخ رقمي.
الترجمة والكتابة: موقع الطبخ 1تاتش فود
وصفة ستيك بالجزر لمرضى السكري - برنامج تعليمي للطبخ عبر الإنترنت
طريقة تحضير شريحة لحم بالجزر، طعام صحي منزلي الصنع لمرضى السكري. شريحة لحم لذيذة بالجزر، وصفة لنظام غذائي لمرضى السكري. وصفة بسيطة واحترافية لشريحة لحم بالجزر لمرضى السكري.
نوع: غذاء اصلی
أسلوب الطبخ: مل
کلمات کلیدی: شريحة لحم مع الجزر
مخرجات التعليمات: 1
سعرات حرارية: 64
وقت التحضير: PT0H20M
وقت الطبخ: PT1H00M
الوقت الإجمالي: PT1H20M
مكونات:
- قطعة واحدة من اللحم
- 1 جزرة
- بصلة صغيرة
- 1-2 فص ثوم صغير
- ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون
- الزعتر وإكليل الجبل، غصن واحد من كل منهما
- الملح والفلفل الأسود
دليل التعليمات: نقدم لكم، أصدقائي الأعزاء، شرحًا تعليميًا احترافيًا لكيفية تحضير شريحة لحم بالجزر لمرضى السكري. بتحضير مكونات هذا الطبق الصحي وتعلم الوصفة خطوة بخطوة، يمكنك بسهولة تحضير شريحة لحم بالجزر في المنزل واستخدام هذا الطعام الغذائي كمكمل غذائي لمرضى السكري.
5
