في هذه الوصفة، قدّمنا لكم شرحًا عمليًا واحترافيًا لكيفية تحضير الحمص بخبز اللافاش الكامل. باتباع هذه الوصفة، يمكنكم تحضير حمص رائع بخبز اللافاش في المنزل لأحبائكم باحترافية.
الحمص مقبلات شائعة جدًا وخيار جيد لمرضى السكري. يمكنك تناوله مع خبز اللافاش المصنوع من دقيق القمح الكامل كطبق رئيسي.
جدول تحضير الحمص بالخبز الأسمر
| وقت التحضير | 15 دقيقة |
| وقت الطهي | 15 دقيقة |
| الوقت الإضافي | |
| الوقت الإجمالي | 30 دقيقة |
| عدد الحصص | 2 |
| كمية عصير التفاح |
مكونات تحضير الحمص باللافاش الأسمر
- حمص مسلوق عبوة واحدة
- فص ثوم مفروم
- 3 ملاعق كبيرة من الزبادي
- عصير الليمون
- ملح
- لافاش قطعتين
طريقة عمل الحمص باللافاش الأسمر
الخطوة الأولى: صفّي الحمص المطبوخ واتركيه ليصفى.
الخطوة الثانية: ضع الحمص والزبادي والثوم في محضر الطعام واخلطهم حتى يصبح المزيج ناعماً.
الخطوة الثالثة: أضف عصير الليمون والملح حسب الرغبة.
الخطوة الرابعة: حمّص خبز لافاش قليلاً، ثم قطّعه إلى مثلثات وقدّمه مع الحمص.
أصدقاؤنا الأعزاء، نوصيكم بقراءة المقال التثقيفي حول التغذية لمرضى السكري وقائمة الأطعمة العشرين المناسبة لمرضى السكري .
القيمة الغذائية للحمص مع خبز اللافاش الأسمر
في كل حصة:
- السعرات الحرارية 339
- الكربوهيدرات 13.48
- البروتين 5.88
- الدهون 17.76
- الكوليسترول 0
- الكالسيوم 75.58
نتمنى أن تكونوا قد استمتعتم بهذا الشرح لكيفية تحضير الحمص المنزلي باستخدام خبز البيتا المصنوع من القمح الكامل، وهو مناسب لمرضى السكري. باتباع هذه الوصفة، ستتمكنون بسهولة من تحضير حمص مميز باستخدام خبز البيتا. ننصحكم أيضاً بالاطلاع على طرق تحضير مختلف الأطعمة بالبقوليات .
كيفية تحضير مختلف أنواع المقبلات والأطباق الجانبية ، وكيفية تحضير أنواع مختلفة من الطعام للمرضى، كلها أمور سهلة القراءة.
يمكنك أيضاً المشاركة في دورات الطبخ . نتمنى لك طبخاً رائعاً.
تأكد من تثبيت تطبيق التدريب على الطبخ عبر الإنترنت واستخدامه ككتاب طبخ رقمي.
الترجمة والكتابة: موقع الطبخ 1TouchFood
حمص مع خبز اللافاش الكامل لمرضى السكري لشخصين - دروس طبخ عبر الإنترنت
طريقة عمل الحمص باللافاش القمح الكامل، طعام صحي منزلي الصنع لمرضى السكري، وصفة حمص رائعة لنظام غذائي لمرضى السكري، وصفة حمص بسيطة واحترافية لتغذية مرضى السكري
النوع: مقبلات
المطبخ: لبناني
الكلمات المفتاحية: حمص مع خبز لافاش أسمر
كمية الوصفة: 2
السعرات الحرارية: 339
مدة التحضير: ساعة ونصف
مدة الطهي: PT0H15M
المدة الإجمالية: ساعة و30 دقيقة
مكونات الوصفة:
- حمص مسلوق عبوة واحدة
- فص ثوم مفروم
- 3 ملاعق كبيرة من الزبادي
- عصير الليمون
- ملح
- لافاش قطعتين
طريقة التحضير: نقدم لكم، أصدقاؤنا الأعزاء، شرحًا احترافيًا لكيفية تحضير الحمص بخبز لافاش القمح الكامل لمرضى السكري. من خلال تحضير مكونات هذه المقبلات الصحية واتباع خطوات الوصفة الموضحة أعلاه، يمكنكم بسهولة تحضير الحمص بخبز لافاش القمح الكامل في المنزل واستخدام هذا الطعام الغذائي لتغذية مرضى السكري.
5
