
شوربة أبغورة من أشهر وألذّ الشوربة اليزدية. تُطهى هذه الشوربة في تبريز بالإضافة إلى يزد. لها خصائص عديدة ومفيدة للصحة. بالإضافة إلى كونها التتبيلة الرئيسية لهذه الشوربة، تتميز بخصائص عديدة، منها إخماد العطش، وخفض سكر الدم والكوليسترول.
انقع الفاصوليا في الماء لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات تقريبًا. قطّع البصل إلى شرائح. ضع قدرًا كبيرًا مع قليل من الزيت على نار هادئة واتركه حتى يسخن، ثم أضف البصل وقلّبه حتى يصبح ذهبي اللون. أضف الكركم وقلّب حتى ينضج. أضف مسحوق النعناع المجفف إلى البصل وقلّبه، ثم صبّ مرق الدجاج أو اللحم وارفع الحرارة حتى يغلي.
أضف برغل القمح واتركه يغلي لمدة 15 دقيقة. أضف اللوبيا والعدس معًا، ثم خفّض الحرارة حتى ينضج الفاصوليا نصف نضج. أضف الأرز تدريجيًا وحرّك من حين لآخر حتى لا يلتصق بالقاع. بعد نضج الفاصوليا تمامًا، أضف مرق الخضار وحرّك، ثم غطِّ القدر واتركه يرتاح تمامًا. أخيرًا، أضف عصير الشمندر واتركه يغلي لمدة 15 دقيقة أخرى تقريبًا.
قم بإزالة بعض البصل الساخن واستخدمه لتزيين الحساء.
بعد إضافة الأرز، إذا شعرت أن الحساء لا يحتوي على كمية كافية من الماء، يمكنك إضافة القليل من الماء المغلي.
يمكنك أيضًا إضافة القليل من الغور إلى الحساء إذا أردت.
وإذا رغبتِ، يمكنكِ أيضًا عمل كرات اللحم القلقولي وإضافتها إليها.
کلمات کلیدی: طريقة عمل شوربة يزدي ابغوره