طريقة عمل سلطة سيزر طازجة ولذيذة وكلاسيكية
سلطة سيزر من أشهر السلطات وأكثرها تميزًا. يمكنكِ تحضيرها في المنزل بطريقة منزلية تمامًا والاستمتاع بها.
هذه السلطة مناسبة للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية ويريدون تناول كمية أقل من الأرز والخبز.
- وقت التحضير: 10
- وقت الطبخ: 10
- مجموع زمان: 20
- كفاءة: 4 1x
- فئة: سلطة
- طريقة الطبخ: اجاك غاز
- نوع: مل
- نظام عذائي: الخضروات
مكونات
مكونات صنع الخبز المحمص
- 5 عدد الخبز المحمص
- 2ملعقة كبيرة من الزبدة
- 4 فص ثوم
- 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 1 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم
- 4/1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- 4/1 ملعقة صغيرة من الملح
مكونات سلطة سيزر
- 6 كوب من الخس المبشور
- 450 صدر دجاج مطبوخ دافئًا
- 2/1 كوب من جبن البارميزان
- 2/1 كوب من الخبز المحمص
- 4/1 كوب من صلصة سلطة سيزر
وصفة
يمكنكِ أيضًا تحضير قطع الخبز المحمص بنفسكِ. لتحضيرها، ضعي قدرًا على نار متوسطة. أضيفي الزبدة وزيت الزيتون والبقدونس المفروم والثوم المبشور والملح والفلفل، وقلبي حتى تذوب الزبدة. أزيلي القشرة من الخبز المحمص وقطّعيه إلى قطع صغيرة. اخلطي الخبز مع المكونات السابقة، واخبزيه في الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة.
ضعي الخس المفروم في 4 أطباق واسكبي باقي المكونات ما عدا الصلصة فوق الخس.
صب الصلصة فوق المكونات قبل التقديم مباشرة واستمتع بها.
نصائح وحيل مهمة
حاول استخدام المكونات الطازجة.
الخضروات والأعشاب الطازجة لها نكهة فريدة من نوعها.
القيمة الغذائية
- عدد الحصص: 4
- سعرات حرارية: 333
- سكر: 1.2
- الصوديوم: 384.9
- سمين: 16.7
- الدهون المشبعة: 5.2
- الدهون غير المشبعة: 0
- الدهون المتحولة: 0
- الكربوهيدرات: 5.9
- الفيبر: 2
- بروتين: 36.4
- الكوليسترول: 89.9
کلمات کلیدی: طريقة عمل سلطة سيزر، طريقة تحضير سلطة سيزر، شرح وصفة سلطة سيزر
